A Secret Weapon For أخطر شهور الحمل في السفر
إحضار الأدوية والفيتامينات التي تحتاجينها طوال فترة السفر لتجنب التعرض لأي مشاكل صحية.
خلال منتصف فترة الحمل، تتنعّم المرأة بالطاقة البدنية، وتكون قد تخطت فترة الغثيان، أي أنها مرتاحة أكثر مع جسمها وحملها.
أخبار الصحة والطب ما هي الأطعمة التي تخفض مستوى الطاقة في جسمكم؟
إذا لم تتمكني من المشي على فترات مناسبة، فاحرصي على تحريك ساقكِ وثني ركبتيكِ وفردها كل فترة، استخدام الجوارب الضاغطة في أثناء الرحلة قد يكون مفيدًا.
لا تتعرضي للأشعة السينية أو تحت الحمراء، فهناك بعض الأشعة قد تسبب تشوهات للأجنة عند التعرض لها.
يجب أن يتم تجنب ارتداء الامارات الملابس الضيقة. شرب الكثير من السوائل، وذلك كي لا يحدث الجفاف.
أن يتم التحقق من سياسة شركة الطيران، حيث أن التوجيهات التي تقول عنها الشركات للحوامل تختلف من شركة إلى أخطر شهور الحمل في السفر أخرى.
مواضيع ذات صلة ب : ما يضر الحامل في الشهور الأولى: أمور عليكِ تجنبها
مجلة سيدتي
صحة جنسية أمور من المهمّ ان تقومي بها قبل شهر من حدوث الحمل
بهذه الطرق غير المتوقعة يمكنك فتح عنق الرحم لتسهيل الولادة
اللحوم المصنعة: اللحوم والدواجن النيئة أو غير الناضجة، مثل اللانشون والبسطرمة، والسلامي، والببروني، والروست بيف، والهوت دوج، والبرجر.
اقرئي أيضًا: ماذا تأكلين في الثلاثة شهور الأولى من حملك؟
دعينا نتعرف على إجابة هذا السؤال في تفاصيل السطور القادمة، ونخبرك بأهم تعليمات السلامة لكِ ولطفلك !